y mira la verdad sin vergüenza, reflejada por el espejo.
Si se puede pulir metal hasta asemejarlo a un espejo,
¿qué pulido podría necesitar el espejo del corazón?
entre el espejo y el corazón ésta es la única diferencia:
el corazón oculta secretos, pero el espejo no".
Rumi
Las preocupaciones no devienen de las situaciones, sino sobre los pensamientos que tenemos sobre esa situación. En el análisis, en los miedos, en nuestra necesidad de controlar lo que ocurre. En eso proyectado al futuro. Entonces, son las emociones donde debemos enfocarnos?. La emoción es la sensación corporal que deviene de esos pensamientos. Pueden ser estos conscientes o inconscientes, de los recuerdos, de la comparación con otras situaciones similares o de un lugar más profundo como el amor o la intuición. Hemos sido educados en esas dicotomias existenciales que nos hablaba Erich Fromm, entre el pensar o el sentir. Pero son estas dos cosas que gobiernan nuestra vida, en base a ella accionamos, muchas veces con actos reflejos. Tenemos más opciones? El corazón y la razón son opuestos?. Se dice que somos seres humanos racionales o sensitivos, pero pocas veces nos hablan de la conciencia. La conciencia es aquello que sabe y observa nuestros pensamientos y nuestras emociones. Podemos cambiar, y de hecho lo hacemos todo el tiempo, nuestra forma de pensar y sentir. Pero hay algo que no cambia y que es el testigo silencioso de eso. Tenemos una herramienta para salir de nuestras preocupaciones y de las emociones dolorosas. Es nuestra atención y la clave es hacia donde la dirigimos. Usamos la expresión tomar conciencia. Pero has intentado llevar tu atención allí?. Es sobrepasar las fronteras de la mente y del cuerpo y soltar esa identificación. Allí no hay tiempo ni espacio, no hay imágenes ni sonidos, es tu verdadero ser. El poder de la atención y el de la intención unidos son una energía formidable, capaz de dejar de lado todo lo que no somos, de mover montañas de dolor y ansiedad. Intenta sondear las capas más sutiles de tu conciencia. Es allí donde podrás pulir el espejo de tu corazón.@SV
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